Significado de los sueños

Chica durmiendo en un árbol, representa el significado de los sueños

¿En qué soñamos?

A veces es complicado conocer el significado de los sueños ya que aunue cada noche que dormimos, tenemos un promedio de 4 a 5 sueños con recuerdos a veces inexistentes, a veces agudos y precisos. Y sí, soñamos todas las noches sin excepción. Y si crees que no has soñado, te equivocas, lo que pasa en realidad es que no te acuerdas.

Pero detrás de estos sueños, a veces extraños, placenteros o por el contrario pesadillas, ¿sabía usted que hay mucho más que una simple serie de imágenes que se suceden?

¿Cuánto tiempo duran los sueños?

Los sueños, aunque parecen durar toda una noche, pueden durar de 3 a 4 segundos. Aparecen durante el sueño REM, de 4 a 5 veces por noche, con una duración media de 10 a 15 minutos por ciclo.

Pero al despertar con un inicio durante el sueño REM, puede que te encuentres con una serie interminable de eventos aunque tu sueño haya durado sólo 3 o 4 segundos.

La cronología de los sueños también tiene una cierta importancia: permite clasificar los eventos más recientes a los más antiguos. Pero los sueños también son representativos de nuestro estado físico y psicológico. Sea lo que sea que decidas, tu mente subconsciente siempre está activa para ayudarte a entender mejor lo que tu cuerpo necesita.

¿Por qué soñamos?

El hombre experimenta muchas cosas en un día, por lo que acumula una multitud de información que el cerebro tiene que clasificar. Como un ordenador, a veces se deshace de lo superfluo y almacena lo esencial. Cuando nuestro cuerpo está cansado, necesita descansar: es entonces el sueño lo que nos permitirá poner en orden el cerebro humano gracias a los sueños que «filtrarán» los eventos en un orden muy preciso. Al despertarse, como un ordenador, el cerebro recupera una mejor capacidad, gracias a los datos que se han clasificado.

¿Cómo podemos recordar nuestros sueños?

Con el fin de enteneder el significado de los sueños, debemos prestarles atención para recordarlos. De hecho, si el contenido de nuestros sueños es importante, les prestamos más atención y es más fácil recordarlos horas, a veces días o incluso años después.

Intenta primero recordar tu último sueño cuando te despiertes. Primero son unas pocas imágenes o sensaciones que te permitirán añadir detalles a tus sueños.

Evita los despertares repentinos. Es mejor despertarse con suavidad, naturalmente, para tomarse el tiempo de meditar en tus sueños y así poder conocer el significado de los sueños.

Para cada imagen que recuerdes, anota los detalles, colores y sensaciones en un papel. 

¿Por qué olvidamos nuestros sueños?

Como probablemente has notado, cuando te despiertas tienes vagos recuerdos de tus sueños. Éstos son los últimos sueños que más recordamos, es decir, los relacionados con los acontecimientos más cercano, mientras que olvidamos los primeros, o sea, los relacionados con los acontecimientos más lejanos.

En realidad es difícil de responder, porque el funcionamiento de nuestros sueños sigue siendo un gran misterio para los investigadores. Sin embargo, los investigadores creen qué si olvidamos nuestros sueños, es probablemente porque son de poca importancia comparados con los eventos que experimentamos en la realidad. Si no son importantes, tendemos a dejarlos escapar. No olvidemos que la función principal de los sueños es poner en orden nuestra memoria.

Interpretación de los sueños:

Durante siglos el hombre ha buscado el significado de los sueños, siguiendo sus creencias a explicaciones racionales. Así que podemos distinguir dos tipos de interpretaciones:

Interpretaciones esotéricas de los sueños.

A los sueños se les ha dado desde hace mucho tiempo un carácter esotérico que revela los eventos y hechos presentes y futuros en la realidad.  Se percibían como mensajes sobrenaturales por lo que el significado de los sueños sólo lo conocían los iniciados: los onirromantes, que practicaban la oniromancia.

Durante mucho tiempo se creyó que los sueños eran en realidad un viaje del alma lejos del cuerpo, y que entonces eran una realidad. Hoy sabemos muy bien que los sueños son el fruto de la imaginación de la mente inconsciente, y revelan lo que la mente consciente no sabe, de ahí la importancia de conocer el significado de los sueños.

Desde el punto de vista esotérico y sobrenatural, el sueño puede ser visto como un mensaje entregado para advertirnos de un evento futuro o del cual no somos conscientes. Por ejemplo, soñar que perdemos los dientes anuncia una enfermedad, esta es una de las muchas interpretaciones preestablecidas del significado de los sueños.

La interpretación racional de los sueños

Como hemos visto, soñar nos permite ordenar nuestros recuerdos y se hace en base a los eventos que experimentamos.

Desde un punto de vista más racional, el sueño es una reacción del inconsciente a nuestro estado psicológico y físico. Y el significado de los sueños, nos remite a ser conscientes de que algo va mal o que nuestro cuerpo necesita hacerse oír.

Pero a la inversa, también pueden hacernos saber que todo está bien. Luego hablamos de la onirología, más enfocada al estudio de los sueños que a la adivinación.

Por ejemplo, si retomamos el sueño anterior, la pérdida de dientes y valorando el significado de los sueños, podríamos decir que se refiere a una pérdida de vitalidad o una sensación de impotencia en relación con un acontecimiento experimentado durante el día.

Desde un punto de vista racional, el sueño pone al soñador en el centro de su ser interior. Estas interpretaciones del significado de los sueños son por lo tanto más de carácter psicoanalítico, como lo explican Freud o CG Jung.

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